Как да използвате етеричните масла локално, ароматично и вътрешно

Локалното приложение (върху кожата) е чудесен начин да изпитате пълните ползи от етеричните масла. Маслата на doTERRA са 100 % чисти, но силни и нежни, за да се използват ежедневно.
За ваша безопасност, разреждайте с базово масло – 3-4 капки базово на 1 капка етерично масло.

💧Базовите масла може да закупите от всяка аптека или дрогерия. Такива са бадемово, кокосово, ленено масло, масло от жожоба, ший, макадамия, гроздови семки.
💧Зоните, на които може да нанесете етерични масла, са врата, челото и слепоочията (освен ако маслото не е класифицирано като „горещо масло“), гърди и корем, ръце, крака, стъпалата.
💧Други начини за използване на етеричните масла локално е като добавите няколко капки масло в топла вана, с топъл или студен компрес, като накиснете кърпа във вода, добавите етерични масла, а след това нанесете на желаната зона, към лосион или овлажнител.
❗️Бъдете внимателни когато нанасяте по лицето, най – вече кожата около очите, вътрешността на ухото, върху наранена кожа.

Как да използвате етерични масла ароматично?

Ароматната употреба на етерични масла е особено силна, а усещането за миризма може да предизвика физиологични, умствени и емоционални реакции. Етеричните масла се абсорбират бързо от рецепторите за миризма, които имат пряка връзка с лимбичната система – частта от мозъка, която съхранява спомени и емоции.
Някои етерични масла предизвикват повдигащи или ободряващи ефекти, докато други са по-успокояващи.
❇️Дифузията е един от най-простите начини да използвате ароматно етеричните масла. Най – лесният начин е да използвате специален уред – дифузер, но ако не разполагате с такъв, просто поставете няколко капки масло на дланта на ръката си, разтрийте и вдишате дълбоко.
❇️Може да използвате ароматично чрез вдишване от инхалер (❗️НО НЕ ИНХАЛАТОР️). Това е чудесен начин да облекчите запушен нос или да се успокоите след напрегнат ден с любими аромати.
❇️Други варианти да използвате ароматично етеричните масла са, като нанесете няколко капки върху памучна топка и поставите във вентилационните отвори на автомобила, например. Или смесете в бутилка със спрей с вода и напръскайте мебели, килими или спално бельо, добавете към прането или сушилнята, а също така в спрей за почистване у дома.
❇️Може да капнете и на аромагривна или на торбичка с вълна, която да поставите в шкафа с бельо.

Вътрешна употреба на етеричните масла

При поглъщане етеричните масла директно влизат в кръвния поток през стомашно-чревния тракт, където се транспортират до всички органи на тялото, включително до мозъка. Приемът на етерични масла вътрешно има своите привърженици, но е и отричан от много хора. Въпрос на личен избор е дали ще приемете маслата орално или не. Преди това обаче задължително ПРОЧЕТЕТЕ ЕТИКЕТА на съответното масло!!!
🧪Етерични масла, които се считат за безопасни за вътрешна употреба са:
Босилек (Basil)
Бергамот (Bergamot)
Черен пипер (Black Pepper)
Кардамон (Cardamom)
Касия (Cassia)
Кориандър (Cilantro)
Канела (Cinnamon Bark)
Салвия (ClarySage)
Карамфил (Clove)
Копайба (Copaiba)
Кориандър (Coriander)
Фенел (Fennel)
Тамян (Frankincense)
Здравец (Geranium)
Джинджифил (Ginger)
Грейпфрут (Grapefruit)
Хелихризум (Helichrysum)
Juniper Berry
Лавандула (Lavender)
Лимон (Lemon)
Лимонова трева (Lemongrass)
Лайм (Lime)
Майоран (Marjoram)
Чаено дърво (Melaleuca)
Маточина (Melissa)
Мирта (Myrrh)
Риган (Oregano)
Пачули (Patchouli)
Мента (Peppermint)
Петитгрейн (Petitgrain)
Розмарин (Rosemay)
Римска лайка (Roman Camomile)
Сандалово дърво (Sandalwood)
Сибирска ела (Siberian Fir)
Иланг иланг (Ylang Ylang)
Вътрешният прием включва като:
– добавка към вода, коктейли, мляко, чай или други напитки
– капка под езика
– в капсула
– в рецепти за готвене или печене, като с тях може да замените свежи или сушени билки и подправки (Не забравяйте, че етеричните масла са много по-мощни и ви трябва много малко количество – на върха на клечка за зъби)