Себореен дерматит e състояние на кожата и най-често причинява сухота на лицето и сърбеж на скалпа, пърхот, омазняване на кожата, зачервяване. Той засяга милиона деца и възрастни, а разпознаването и диагностицирането му може да е трудно, защото кожните реакции, които задейства, приличат на тези, причинени от подобни състояния като псориазис, различни форми на екзема или дори алергични реакции.
Себорейният дерматит се проявява по лицето, скалпа, ушите, горна част на гърдите, в близост до шията или ключицата, в гънки по тялото, в близост до слабините.
Интересен факт за себорейния дерматит е, че може да предизвика както допълнителна сухота на кожата, така и да я омазни. Всъщност изненадващо, мазната кожа е една от най-честите причини за пърхот. Себореен дерматит се отличава с червена, мазна кожа, покрита с бели или жълти люспи, което го прави различен от състояния като псориазис.
Има различни причини, които могат да отключат себореен дерматит – от повишено производство на себум от мастните жлези, през промененият имунен отговор, емоционалният стрес, промените във влажността на въздуха, смяната на сезоните и дори болест на Паркинсон, заболявания на имунната система и др.
Себорейният дерматит може да бъде предизвикан или обострен и от различни медикаменти или състояния, които засягат имунната система и повишават възпалението.
Какво помага за облекчаване на симптомите на себореен дерматит?
- използвайте лечебни шампоани
- увеличете имунитета – ниската имунна функция и високите нива на възпаление (понякога в комбинация с хормонален дисбаланс) са в основата на повечето кожни състояния. Кожните раздразнения често са причинени или влошени от хроничен стрес, депресия, тревожност и умора. За да подобрите общия имунитет, си гарантирайте седем до осем часа сън; правете редовно упражнения за контрол на стреса; помислете за прием на добавки като омега-3 мастни киселини и пробиотици; опитайте естествени средства за облекчаване на стреса като медитация, йога.
- консумирайте повече противовъзпалителни храни – чесън, ябълков оцет, банани, авокадо, ленено семе, джинджифил и кокосово масло. Избягвайте храни и напитки с добавена захар; преработени масла; пържени храни и трансмазнини.
Ако сте склонни към алергии, храни като рафинирани зърнени продукти, приготвени с пшеница, конвенционални млечни – не забравяйте да пиете вода, хидратацията е много важна. - вземете добавки с цинк – понякога дефицитът му може да е причина за обриви и дразнене по кожата.
Етерични масла в помощ на дерматита
Комбинацията на кокосово масло с определени етерични масла е един от най – добрите и натурални начини да си помогнете, ако страдате от себореен дерматт. Тъй като кокосовото масло съдържа мастни киселини със средна верига, включително лауринова и капринова киселина, то има силно антивирусни, антимикробни и противогъбични свойства. Доказано е, че кокосовото масло, приложено върху кожата, спомага за намаляване на микробите и гъбичките, които могат да доведат до дразнене, прекалена омазняване или сухота. В комбинация с успокояващи етерични масла – като масло от кедрово дърво, лимонена трева, розмарин, чаено дърво и лавандула, смирна, лайка, гераниум, ефектът ще бъде забележителен.
А ето и две изпитани рецепти на др. Акс за себореен дерматит и екзема:
Себореен дерматит
- 8 капки кедрово масло
- 8 капки масло от розмарин
- 6 капки масло от чаено дърво
- 1 чаена лъжичка мед
- 100 мл кокосово масло/зехтин/ бадемово масло.
Смесете всички съставки. Масажирайте засегнатото място, включително скалпа, оставете за около 15-20 минути и след това внимателно изтрийте или изплакнете.
Крем при екзема на dr.Axe
Съставки:
• 1/2 чаша сурово масло от ший
• 1/2 чаша кокосово масло (по избор: ¼ чаша зехтин или бадемово масло)
• 1 супена лъжица мед
• 30 капки етерично масло от лавандула
• 8 капки етерично масло от чаено дърво
• пожелание 5 капки етерично масло от Гераниум и/или 5 капки етерично масло от Смирна.
На водня баня разтопете масло от карите и кокосово масло, докато се смесят. Добавете меда и продължете да разбърквате до пълно усвояване, след което добавете лавандулата и масло от чаено дърво. След като леко се охлади, разбъркайте сместа с миксер докато постигне консистенцията на лосион. Съхранявайте в стъклен буркан.