Пет смеси и рецепти при паник атаки

Недостиг на въздух, изпотяване, замайване, учестен пулс, треперене, усещане за безизходица. Това са само някои от симптомите, с които тези, преживели паник атака описват своето състояние. Много хора имат или са имали подобни проблеми, а при тази ситуация, те споделят, че не могат да се познаят.

За съжаление тези моменти са често неконтролируеми и са вид самозащита на тялото. Експертите съветват първо да се концентрираме върху дишането и да се опитаме да преборим причината за тази атака.
Наред с това обаче, има и някои етерични масла и смеси, които могат също да бъдат ефективен помощник.
Това става най-често чрез вдишване, тъй като по този начин маслото стига до лимбичната нервна система и започва да действа почти веднага.
Всеки човек е различен, затова и блендовете не винаги дават еднакъв емоционален отговор за всички.
Много хора споделят, че само вдишване на мента им действа много освежаващо.

Наред с това вижте и няколко варианта за смеси, които може да комбинирате и да изберете тази, която ви влияе най-добре.

Смес №1
2 капки Салвия
3 капки Римска лайка

Смес №2
1 капка Роза
4 капки Лавандула

Смес №3
1 капка Нероли
4 капки Петитгрейн

Смес №4
1 капка Роза
4 капки Тамян

Смес №5
3 капки Лавандула
2 капки Риган

Изберете една от показаните по-горе смеси и приложете по някой от следните методи:

Инхалер – умножете сместа по 3, за да получите общо 15 капки. Сложете в инхалер и вдишвайте при нужда.

Дифузер – умножете по 4 някоя от тези смеси, за да получите общо 20 капки. От тях сложете количество, подходящо за вашия модел дифузер.

Вдишайте от китките – сложете от избраната смес на китките, втрийте и вдишайте дълбоко.