30
ян.
ян.
Животът може да бъде изтощителен. Работа, деца, чистене, готвене…всичко това може да даде усещането за постоянно изтощение и умора. Резултатът – трудно ставане сутрин, спад на тонуса следобед, нервност, напрежение…
Всеки от нас има нужда от малко енергия, особено сега, в края на зимата, когато наоколо върлуват и куп вируси, нещо, което да помогне да се фокусираме, и да преминем по – лесно през предизвикателствата на деня.
Но вместо да посягате към поредната чаша кафе или енергийна напитка, опитайте с енергиен лосион. Да, точно така – крем за лек масаж с етерични масла може да се окаже вашата здравословна доза енергия, от която имате нужда.
Какво има в него?
Кокосово масло и зехтин, които използвам като базови масла за по – леко и лесно нанасяне и за по – лесната абсорбация на маслата.
Пчелен восък– той изпълнява две функции в този крем- успокоява, защитава и подхранва кожата и помага за по – добрата консистенция на крема.
Етерични масла – те са основата за енергийния микс. Тук има пет вида етерични масла- цитрусови, пикантни, ментови, иглолистни и билкови. Може да комбинирате по едно от всеки вид, според вашите лични предпочитания.
цитрусови : лимон, портокал, грейпфрут, лайм, мандарина, клементина, бергамот
пикантни : черен пипер, кардамон, канела, карамфил, джинджифил, тамян
ментови : мента, уинтъргрийн, сладка мента
иглолистни : сибирска или дъгласка ела, хвойна, туя
билкови : розмарин, градински чай, чаено дърво, мащерка, босилек, лимонена трева
Как да го приготвите:
Разтопете 2 супени лъжици пчелен восък на водна баня, след което добавете 1/4 чаша кокосово масло и 1/4 чаша зехтин. Разбъркайте до пълното им смесване. Оставете сместа да се охлади за няколко минути и добавете по 10 капки от всяко масло, което си изберете от съответната група или 50 капки масла по избор.
Ето няколко варианта:
Опция 1
20 капки див портокал + 20 капки мента + 10 капки тамян
Опция 2
15 капки див портокал + 10 капки розмарин + 10 капки лимон + 5 капки бергамот + 5 капки грейпфрут +
5 капки сибирска ела
Опция 3
10 капки лайм + 10 капки грейпфрут + 15 капки мандарина + 15 капки мента
Изсипете сместа в стъклен или метален буркан.
Как да използвате крема?
Може да нанасяте сутрин, преди обед или следобед, когато усещате спад в енергията, при нервност, напрежение, за презареждане преди голям проект или просто когато имате нужда от малко стимул, за да продължите.
Нанесете малко количество върху пулсовите точки на китките, втрийте и вдишайте дълбоко.
